SOPHROLOGIE

En tant que sophrologue je vous aide  à :


  • Trouver un équilibre émotionnel
  • Relativiser
  • Lâcher prise
  • Gérer le stress
  • Arrêter les phobies et les angoisses
  • Gérer le poids
  • Eliminer les troubles du sommeil et les troubles alimentaires
  • En finir avec une dépendance (tabac, alcool...)
  • Sortir d’une déprime
  • Préparer des compétitions sportives, examens, hospitalisations...

 

Pour les futures mères ou jeunes mamans :


  • se préparer sereinement à votre accouchement,
  • avoir un accompagnement dans votre nouveau rôle de parent, en famille ou individuellement,
  • retrouver vos sensations de féminité tout en étant mère


Pour les enfants, si :


  • vous êtes témoin de ses difficultés scolaires, relationnelles, comportementales, ses angoisses, ses nuits pénibles…
  • vous souhaitez qu’il s’initie à une technique simple et ludique de relaxation pour qu’il conserve son capital santé...

 

Et notamment pour les adolescents :


  • préparer un examen, une épreuve sportive, une audition,
  • difficultés à traverser cette période,
  • améliorer la relation à soi-même et aux autres,
  • construire un projet de vie...



Vous voulez en savoir plus ?

Faites le premier pas et ensemble nous ferons les autres….