En tant que sophrologue je vous aide à :
- Trouver un équilibre émotionnel
- Relativiser
- Lâcher prise
- Gérer le stress
- Arrêter les phobies et les angoisses
- Gérer le poids
- Eliminer les troubles du sommeil et les troubles alimentaires
- En finir avec une dépendance (tabac, alcool...)
- Sortir d’une déprime
- Préparer des compétitions sportives, examens, hospitalisations...
Pour les futures mères ou jeunes mamans :
- se préparer sereinement à votre accouchement,
- avoir un accompagnement dans votre nouveau rôle de parent, en famille ou individuellement,
- retrouver vos sensations de féminité tout en étant mère
Pour les enfants, si :
- vous êtes témoin de ses difficultés scolaires, relationnelles, comportementales, ses angoisses, ses nuits pénibles…
- vous souhaitez qu’il s’initie à une technique simple et ludique de relaxation pour qu’il conserve son capital santé...
Et notamment pour les adolescents :
- préparer un examen, une épreuve sportive, une audition,
- difficultés à traverser cette période,
- améliorer la relation à soi-même et aux autres,
- construire un projet de vie...
Vous voulez en savoir plus ?
Faites le premier pas et ensemble nous ferons les autres….
